Olahraga padel kini semakin populer di Indonesia, terutama di kalangan anak muda dan komunitas olahraga rekreasi. Permainannya yang seru, mudah dipelajari, serta mengombinasikan elemen tenis dan squash membuat banyak pemula tertarik untuk mencoba. Namun, agar cepat mahir, ada beberapa teknik dasar dan kebiasaan penting yang perlu diperhatikan sejak awal.
Berikut 7 tips bermain padel untuk pemula agar kemampuan meningkat dengan lebih cepat:
1. Kuasai Grip Dasar
Pegangan atau grip adalah fondasi utama dalam padel. Pemain pemula disarankan memulai dengan continental grip—jenis pegangan yang paling serbaguna untuk melakukan berbagai jenis pukulan.
2. Pahami Posisi Tubuh
Selalu siapkan badan dalam posisi siap, dengan lutut sedikit ditekuk dan berat badan di ujung kaki. Ini membuat pemain lebih cepat bereaksi terhadap arah bola.
3. Manfaatkan Dinding Kaca
Berbeda dengan tenis, padel menggunakan dinding sebagai bagian dari permainan. Pelajari cara memantulkan bola dari dinding untuk bertahan atau melakukan serangan balik.
4. Fokus pada Konsistensi
Alih-alih mengejar pukulan keras, pemula sebaiknya fokus untuk mengembalikan bola secara konsisten. Permainan padel lebih mengutamakan kontrol dan penempatan bola.
5. Komunikasi dengan Pasangan
Padel dimainkan secara ganda, sehingga koordinasi dengan pasangan sangat penting. Komunikasi yang baik akan mencegah salah langkah dan meningkatkan peluang menang.
6. Pelajari Teknik Dasar: Volley, Lobs, dan Smash
Tiga teknik ini merupakan inti permainan padel. Pemula wajib memahami kapan harus menahan bola, memukul ke atas (lob), atau melakukan smash untuk menyerang.
7. Rajin Berlatih dan Ikut Latihan Berkelompok
Semakin sering berlatih, semakin cepat skill berkembang. Mengikuti kelas atau bermain bersama pemain yang lebih berpengalaman akan membantu meningkatkan kemampuan dan strategi bermain.
